Jõhvikamahl ja rasedus

Ameerika raseduse ühingu (APA) andmetel sureb igal aastal umbes 6 miljonit naist ainult Ameerika Ühendriikides. Teades, mida süüa ja juua, on oluline roll tervisliku raseduse ja ohutu sünnituse saavutamisel. Jõhvikamahl, mis sisaldab tõsist C-vitamiini annust, annab kõige rasedatele naistele kergesti hüdreeritud vedeliku kasutamise võimaluse, vähendades potentsiaalselt tõsiseid terviseprobleeme.

Omadused

Jõhvikamahl on teatud omadused, mis võivad takistada bakterite tekitamist rasedate naiste kuseteede infektsiooni tekkeks. Vastavalt Phyllis Balchi, sertifitseeritud toitainemisharjumuse ja “Toidutarbimise retsepti” autorile toodab jõhvimahl uriinis urbeniinhapet, mis soodustab teie kuseteede happelist atmosfääri, mis takistab UTI-ga nakkavate bakterite kasvu. Jõhvikamahl muudab ka kudesid, mis vooderdavad teie põie seinu, libedamaks, mis vähendab bakterite võimet neid kinni hoida.

Ajakava

APA sõnul on tiinetel naistel raseduse 6. ja 24. nädalal esinev UTI-l tõenäosus. Selle aja jooksul kasvab kiiresti kasvav sündimata laps teie emakasse. See põhjustab teie põiele lisarõhku, mis võib uriini vabaneda põie vabanemisest. Uriini voolamise puudumine suurendab tõenäosust, et bakterid põevad teie põie ja põhjustavad UTI. Järjekordne jõhvika mahl võib teie raseduse ajal vähendada teie võimalusi UTI tekkeks.

Identifitseerimine

Kuigi joomine jõhvikahl võib raseduse ajal UTI-l ära tõrjuda, ärge kasutage seda ainuüksi vahendina, mis tagab teile UTI-de raseduse ajal. UCLA nabaväljade ja günekoloogia osakonna dotsendi dr Michael Broderi sõnul ja “Paanikausivaba raseduse” autor kehatemperatuuri muutused raseduse ajal suurendavad teie eluohtliku neeruhaiguse tekke tõenäosust ja võivad tekkida enneaegseid kokkutõmbeid UTI. Kui te märkate UTI sümptomeid, peaksite korraldama viivitamatu kohtumisi oma sünnitusarsti või ämmaemandaga, et diagnoosida ja ravi raseduse ajal heaks kiidetud antibiootikumidega. UTI tunnused hõlmavad valu urineerimisel, ebameeldiva lõhnaga või verevärvi uriini ja kõhuvalu.

Hoiatus

Kuigi enamikul rasedusest naistel on teatud eelised, võib jõhvikahl suurendada raseduse ajal teatud terviseseisundi, eriti kaltsiumi ja oksalaadil põhinevate neerukivide tekkeriski. Kui teil on neerukivide tekkimise perekond või isiklik ajalugu, soovitab riiklik tervishoiuamet piirata teie rinnanäärme mahla tarbimist.

Kaalutlused

Järsku joomise ajal saate jõhvikahlast maksimaalset kasu raseduse ajal. Võimaluse korral võite vajadusel lisada natuke magusainet nagu mesi või suhkur, kuid peaksite vältima mahlasimiteid, nagu jõhvikamahlakokteil, mis vähendab oluliselt teie süsteemile siseneva jõhvikamahla kogust. Harilikku jõhvikamahl müüakse tavaliselt looduslikes tervisekeskustes.