Kas te hakkate kõhuvalu pärast doositeeni joomist saama?

Niikaua kui teie tervislik seisund on, aitab teie maks ja neerud teie kehal vabaneda kõikidest mürgisest ainest, mida see koguneb keskkonda ja toitu. Need toksiinid elimineeritakse läbi higi, uriini ja väljaheited. Detox teed väidavad, et need sisaldavad aineid, mis aitavad parandada teie keha looduslikku võime detoxi. KidsHealthi andmetel ei ole nende väidete toetuseks mitte ainult tõendeid, vaid ka mõned Detox-teed sisaldavad looduslikke lahtisiineid, mis võivad põhjustada maoärritust. Konsulteerige oma arstiga enne detoksteetee lisamist oma toitumise kavasse.

Mis on Detox Teas

Detox teed sisaldavad sortiment maitsetaimi. Kuigi koostisosad sõltuvad teerajajast, on nendes teedes tavaliselt leivapuu, ristikest, lagritsast, takerest juur ja rabarber. Tee tegijad väidavad, et nende taimsed kombinatsioonid aitavad stimuleerida neerusid ja maksa, aidates neil eemaldada teie kehast pärit jäätmeid. Koldelõuna nimetatakse tihti kui ravimtaimi, mis aitab parandada maksa- ja neerufunktsiooni. Kuid see võib olla tingitud selle diureetilistest mõjudest.

Looduslikud lahtisandid

Kuigi need teed väidavad, et stimuleerivad teie maksa ja neere, võivad nad ka stimuleerida teie kõht, põhjustades kõhuvalu. Näiteks kapsas, mitte ainult diureetikumina, vaid võib olla ka lahtistav toime Memorial Sloan Ketteringi vähikeskuse järgi. See on põhjustanud mõningatele inimestele kahjulikku toimet, sealhulgas kerge kõhulahtisust. Rabarberit loetakse ka looduslikuks lahtistiks. Väikestes annustes peetakse rabarbi süstitavateks, ütleb Sloan Kettering, kuid suurte annuste korral stimuleerib taimne lisaaine seedetrakti ja on lahtistav toime.

Detox Teas ohud

Diureetikumina ja lahtistavana võivad detoksa teed mõnedele inimestele rohkem kahju kui kasu. Harvardi meditsiinikooli andmetel võivad nad mitte ainult põhjustada kõhuvalu, vaid võivad põhjustada ka dehüdratsiooni, elektrolüütide tasakaalu ja soole funktsiooni halvenemist. Samuti võivad nad häirida teie käärsoole terveid bakteriaalseid floose. Rasedad naised, teismelised ja kõik, kellel on tervislik seisund, nagu näiteks südamehaigused või diabeet, ei tohiks lahjendada teateid, hoiatab KidsHealth’i.

Tervislik toitumine detoksikatsiooniks

Kui detoksineerimine on teile oluline, sööge dieet, mis toetab teie neerude ja maksa tervist ilma hirmuta, võib see põhjustada kõhuvalu. Vastavalt 2014. aasta tänapäeva dieediastri andmetele peaks tervislik detox-dieet sisaldama enamasti toitaineid rikkaid tervislikke toiduaineid nagu puuviljad, köögiviljad, pähklid, seemned ja uba, ning piirata suhkru, säilitusainete ja lisaainete rohkust. Samuti peaksite veenduma, et te juua rohkelt vett, soovitab Harvardi meditsiinikool.