Kui palju kaloreid 1 grammi alkoholi sisaldab?

Alkohol annab teie kehale kaloreid, kuigi need kalorid ei paku tavaliselt toiteväärtust, nagu valk, mineraalid ja vitamiinid. Seetõttu peetakse alkoholi tarbitavaid kaloreid toitaineteliselt tühjaks.

Kalorid massi järgi

Puhtal kujul on alkoholis kalorite sisaldus ligikaudu seitse kalorit grammi kohta. Sellistes alkohoolsetes jookides nagu õlled, vein või alkohol, alkohol lahjendatakse nende jookide veesisaldusega. Ameerika Ühendriikides on vedelik 100-protsendilise tõendina tegelikult ainult 50-protsendiline alkohol. Seepärast sisaldaks 20 grammi vedelikku 100-l testiga 10 g alkoholi. See võrdub ligikaudu 70 kalorist alkoholiga.

Kalorid mahu järgi

Iga järgmise juua meetri kohta on umbes 150 kalorit: 1,5 untsi destilleeritud vedelikku, 12 untsi õlu ja 5 untsi veini klaasi. Destilleeritud vedeliku kalorite sisaldus on suurem kui sama mahu kohta õlut või veinist, sest alkoholis on alkoholi kontsentratsioon ja sisaldus ühe vedeliku untsi kohta.

Hoiatus

Raske alkoholi tarbimine võib põhjustada teie maksa kahjustusi ja võib olla alkoholism. Kui te järgite kalorsusega piiratud dieeti, võite arvata, et alkohol mõjutab teile rohkem. Arvatakse, et raseduse ajal märkimisväärne kogus alkoholi joob võib olla arenevale lootele ohtlik.