Õhtul esmakordselt adhd parandusmeetmeid

Tähelepanu-defitsiit / hüperaktiivsuse häire või ADHD on käitumishäire, mida iseloomustavad tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus. ADHD esineb kuni 15 protsendi ulatuses lastest ning võib jätkuda täiskasvanueas või luua pikaajalisi psühholoogilisi komplikatsioone, nagu madal enesehinnang või akadeemiline ebaõnnestumine. Õhtune primusv õli kombinatsioonis omega-3 rasvhapetega võib aidata vähendada ADHD sümptomeid. Kui te kaalute nende toidulisandite kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.

Õhtune kastmine, tuntud ka kui Oenothera biennis, on Põhja-Ameerika taim, mis on nüüd laialdaselt kasvatatud ka Euroopas. Selle kollane lilled õitsevad juunist septembrini õhtuti, seega ka selle nime. Pärast lillede suremist moodustatakse seemned kapsulaarasse. Õhtune esmasroosi seemned on rikas omega-6 rasvhapete, eriti linoolhappe või LA ja gamma-linoolhappe või GLA-ga. Marylandi Meditsiinikeskuse ülikool ütleb, et on olemas tervislikud omega-6-rasvhapped nagu GLA ja LA, mis on leitud õhtusöödaõli ja ebatervislik oomega-6. Sama allikas näitab, et omega-6 ja omega-3 rasvhapete tasakaal on optimaalse tervise säilitamise seisukohalt oluline.

Nende rasvhapete metabolism hüperaktiivsuse häirete, käitumise ja õppimisega seotud probleemidega lastel on kahjustatud, ütleb Heather Boom, PhD ja “50 kõige sagedamate ravimtaimede” autor. Ta lisab, et uurimistulemuste põhjal on õhtul esijäämise õli Võib ADHD-le lastel kasu saada, kuigi mõnes uuringus ei olnud see täiendus parem kui platseebo. Vastavalt rühmale või C. Tansleri juhitud uurijatele, kes on pärit Unileveri toidu- ja terviseuuringute instituudist Hollandis, võib omega-3 ja omega-6 GLA kombinatsioon kolm kuni neli kuud põhjustada ADHD-sümptomite vähenemist. Uuring, mis avaldati 2010. aasta novembri väljaandes “Attention Disorders Journal”, leiti ka, et täiendus ainult kas GLA-ga või ainult omega-3 rasvhapetega ei paranda ADHD sümptomeid.

ADHD-dega lastele on õhukeste primuslaste õli soovitatav annus 2 … 4 g ööpäevas ja täiskasvanutel, kellel ADHD on 2 … 8 g ööpäevas. Selle täiendava ravitulemuse saavutamiseks peate seda võtma iga päev vähemalt kuus kuud, soovitab Heather Boom. Omega-3 rasvhapete, nagu kalaõli, krilliõli või linaseemne allikas, tuleks võtta ka omega-3-omega-3-rasvhapete tasakaalustatud suhte saamiseks omega-3 rasvhapete saamiseks.

Tundub, et õhtune õli võib saada kasu ADHD-le, kui see on kombineeritud oomega-3-lisanditega. Konsulteerige alternatiivse tervishoiuteenuse osutajaga, et saada rohkem teavet asendamatute rasvhapete 3 ja 6 optimaalse annuse kohta, samuti nende võimalike kõrvaltoimete ja ravimite koostoimete kohta. Pidage meeles, et õhtupardumõli ei asenda ühtegi teie praegu kasutatavat ravimit ja U.S. toidu- ja ravimiamet ei ole ADHD või mõne muu haigusseisundi raviks heaks kiitnud.

Identifitseerimine

Teadusuuringud

Annustamine

Kaalutlused