Toidud, mida mitte süüa neerukividega

Kivi on kõvasti materjal, mis moodustab teie neerud, kui kontsentreeritakse kaltsium, oksalaat või fosforisisaldus uriinis. Neerukivid on üks kõige tavalisemaid kuseteede häireid ja võivad olla väga valusad. Uuringud on leidnud, et teatud toidud, mineraalid ja vedelikud võivad tegelikult soodustada neerukivide moodustumist, eriti tundlikel inimestel. Lugege, mida toitu vältida, et vältida kivide kordumist.

Määrake neeru kivi

Toit võib kahjustada kahte tüüpi kive: kaltsiumkivid, mis sisaldavad kaltsiumoksalaati ja kaltsiumfosfaatkive, ja kusihappekive. Kaltsiumi oksalaatkivid on kõige levinumad ja neid võib põhjustada kõrge kaltsiumi ja oksalaadi eritumine. Kaltsiumfosfaatkive võib põhjustada nii kõrge kaltsiumi kui kõrge pH taseme uriinis. Uriinhappekivid moodustuvad, kui happeline uriin, mille pH on madal, kontsentreeritakse kusihappega.

Piirata loomseid valke

Loomsed valgud võivad suurendada nii kaltsiumi kui ka kusihappe kivide ohtu. Puriin on ühend, mida leidub loomses valgus, mis on jaotunud uriinhappeks uriiniga ja võib põhjustada kusihappekivimite moodustumist. Toiduained, mis on suurimad puriinides, hõlmavad organi liha, nagu maks, süda ja neerud, anšoovised, sardiinid, makrell, salapähklid, heeringas, rannakarbid, kammkarbid, krevettid, vasikas, peekon ja kastmed. Vältige neid toiduga, kui teil on kusihappekivimite oht. Loomset valku sisaldav hape võib samuti suurendada kaltsiumi ja vähendada tsitraadi eritumist uriinis, mis võib olla seotud kaltsiumkivide suurema riskiga. Kusihappe ja kaltsiumkivide kordumise vältimiseks vähendage loomset valku 6 untsi päevas.

Vältige naatriumi

Naatrium võib suurendada teie kaltsiumoksalaadi ja fosfaadikivide ohtu, kuna teie neerud põhjustavad rohkem kaltsiumi uriinis. Kaltsium võib ühendada oksalaadi ja fosforiga kivide tekitamiseks. Et piirata naatriumi koguses 2300 mg päevas, tuleb vältida tüüpiliste kõrge naatriumisisaldusega toiduainete, nagu kiirtoit, konserveeritud supid ja köögiviljad, marineeritud toidud, töödeldud külmutatud toidud, lõunasööda liha, kuumad kotid ja suupisteid. Otsige peidetud naatriumiallikaid koostisosade loetelus, nagu mononaatriumglutamaat, naatriumalginaat, naatriumnitraat või nitriit, küpsetuspulber, söögisood ja dinaatriumfosfaat.

Millal vältida oksalati ja C-vitamiini

Piirata oksalaati dieedil, kui teil on kaltsiumoksalaatkivide ohtu. Oksalaadi kõrge sisaldus võib suurendada uriinisisaldust. Kui oksalaat kombineerub kaltsiumiga, moodustuvad kaltsiumoksalaatkivid. Kõrge oksalaattoidu hulka kuuluvad spinat, peet, rabarber, pähklid, nisukliid, tatar ja šokolaad. On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et C-vitamiini või askorbiinhappe täiendavad annused üle 2000 mg võivad kemotestid suurendada riskigrupi patsientidel.

Kivist soodustavad vedelikud

Vedeliku tarbimine on väga oluline neerukividega inimestel. Lahused lahjendavad uriini ja vähendavad kivide moodustavate mineraalide kontsentratsiooni. Õigete vedelike valimine on võti. Mõned uuringud näitavad, et teatud vedelikud, nagu näiteks tumedad kolavad, sisaldavad fosforhapet ja võivad suurendada neerukivide ohtu. Sodajuhulk on üldiselt seotud kehakaalu suurenemisega, mis suurendab ka neerukivide riski. Vältige kivide kordumise vähendamiseks üldiselt sodasid. Jooge enamasti vesi ja eesmärk on tarbida kaheksa kuni 12 tassi vedelikku päevas, et ennetada igasuguseid neerukive.