Toitumisharjumused lihaste düstroofiaga inimestele

Riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi Instituudi andmetel on lihasdüstroofia geneetiline haigus, mis viib liikumise kontrolli all olevate lihaste progresseeruva nõrkuse ja degeneratsiooni. Kõige levinum lihasdüstroofia on duchenne. Seda tüüpi düstroofia mõjutab proteiini tootvat geeni, mida nimetatakse düstrofiiniks. Kuigi lihasdüstroofia ravimist ei ole, võib valgu, taimede ja toidulisandite rohkus rikastada lihasjõudu.

Tähtsus

KidsHealth.orgi sõnul kaotab dükseeni lihasdüstroofiaga diagnoositud inimesed järk-järgult võimet teha lihtsaid ülesandeid, näiteks istuda, kõndida, hingata ja liigutada oma käsi ja käsi. Lisaks sellele ei arenda mõned inimesed sümptomeid kuni täiskasvanueas. Naistel on tõenäosus seda haigust arendada kui naistel. Sellist tüüpi lihasdüstroofiaga sünnib 1 36 000 isasündinud imetajast.

Toiduained, mida vältida

Kui teil on lihasdüstroofia, ütleb Marylandi Meditsiinikeskuse Ülikool, et peaksite välistama rafineeritud toidud nagu valge leib, suhkrud ja pastatooted. Lisaks peaksite hoiduma kohvi ja muudest stimulantidest nagu alkohol ja tubakas. Kui kannatate toiduallergiate all, hoiduge lisaainetest ja säilitusainetest koosnevatest toitudest. Kui mõni toit, mida te sööte, tundub, et teie sümptomid raskendavad, rääkige oma arstiga, et nad eemaldaksid oma toitumisest tervikuna.

Valk

Keha vajab valku lihaste kasvu, parandamise ja regenereerimise jaoks. Valk on teie dieedil oluline, kui teil on diagnoositud lihasdüstroofia. Sööge vähem rasvmutat ja leelistage rohkem kalade, lahja liha ja oadena kui valguallikaid.

Roheline tee

Rohelise tee polüfenoolid on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. Nad mitte ainult ei kaitse päikest ja teatud vähkidest, vaid võivad samuti vähendada neuroloogilise ja kardiovaskulaarse tervise vähenemist. Life Extensioni järgi arvatakse, et antioksüdandid mängivad rolli oksüdatiivse stressi vähendamisel, mis põhjustab lihaste põletikku ja degradatsiooni. Soovitatav päevaannus rohelise tee lihasdüstroofia jaoks on 250 kuni 500 mg.

Toidulisandid, mis toetavad skeleti ja lihaste tugevust nagu D-vitamiin ja kaltsium, on teie dieedi oluline osa, kui teil on lihasdüstroofia. Marylandi Ülikooli meditsiinikeskuses on öeldud, et üks kuni kaks kalaõli kapslit üks või kaks korda päevas võivad põletikku vähendada, samas parandavad immuunsust. Lisaks on keskus öelnud, et aminohapped, nagu arginiin ja glutamiin, aitavad lihase kaitsmisel. Kreatiini lisand võib aidata suurendada lihasjõudu. Ärge unustage alati konsulteerima oma arstiga, et oma ravijärjekorda enne täiendava raviskeemi alustamist läbi vaadata.

Toidulisandid